Στην χθεσινή γυμναστική από.. σπίτι η Ζωή Δημητράκου μας έδειξε ασκήσεις για ολόκληρο το σώμα. Πολλά είναι τα οφέλη που αποκομίζει κανείς από την ενασχόληση...
Ενδυνάμωση κορμού» είναι οι λέξεις κλειδιά σε αυτήν την περίπτωση. Είναι το κέντρο του σώματος και το χρειάζεσαι για κάθε κίνηση που κάνεις. Αν μιλάμε...
Εγκυμοσύνη και γυμναστική: Ασκήσεις για τους τρεις πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης Παραμείνετε fit κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου. Το να γυμνάζεστε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης...