Life Style Αδυνάτισμα/Ευεξία

Η θαυματουργή διατροφή της Καλομοίρα που της άλλαξε τη ζωή

Τα μυστικά που την έκαναν να δει αλλαγή στο σώμα της

Η Καλομοίρα θεωρείται μια από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής showbiz, η οποία ακόμη και μετά την απόκτηση 3 παιδιών διαθέτει απίστευτες αναλογίες στο σώμα της. Ωστόσο, πριν από αρκετά χρόνια είχε ακολουθήσει μια διατροφή με σκοπό να χάσει κιλά που την ταλαιπωρούσαν.

Αυτά λοιπόν τα κιλά η τραγουδίστρια κατάφερε να τα χάσει με σωστή δίαιτα που ακολούθησε, βγάζοντας από την διατροφή της ορισμένα φαγητά που τρώμε όλοι, κάτι που έκανε και η Μαρία Κίτσου.

 

Με αυτό τον τρόπο έχασε κιλά η Καλομοίρα

«Δούλεψα σκληρά και προσέχω πάρα πολύ. Η διατροφή μου αποτελείται κατά το 80% από υγιεινές τροφές και κατά 20% από σάλτσες και αυτά που μου αρέσουν. Κάνω πολλή γυμναστική, τρέξιμο, γιόγκα. Η γυμνάστρια μου βγάζει καθημερινά το πρόγραμμα που θα ακολουθήσω. Δεν το έχω κρύψει ποτέ: μου αρέσει πάρα πολύ το φαγητό. Όταν έβλεπα το σώμα μου με τόσα επιπλέον κιλά, στενοχωριόμουν. Φοβόμουν ότι δεν θα τα έχανα ποτέ. Αλλά έβαλα πρόγραμμα και έκανα ό,τι μπορούσα. Σιγά σιγά ένιωθα πιο καλά. Όσο αδυνάτιζα τόσο περισσότερο πρόσεχα τη διατροφή μου. Έκοψα τα μακαρόνια και πολλά ακόμη παχυντικά γεύματα. Ήταν βέβαια δύσκολο» είχε αποκαλύψει ο 2015 στο ΕΓΩ.

Μάλιστα, η Καλομοίρα έκανε τακτική γυμναστική: «Κάνω έξι φορές την εβδομάδα γυμναστήριο. Είναι απαραίτητο γιατί τρώω πολύ. Δεν είμαι άνθρωπος που καταναλώνει μόνο ένα μήλο και λέει «αυτό είναι το απογευματινό μου». Τρώω βέβαια φρούτα και λαχανικά, αλλά και φαγητό. Έχω αλλάξει πολύ και το είδος της διατροφής μου. Για παράδειγμα, το Πάσχα έκανα νηστίσιμη σπανακόπιτα χωρίς τυρί και αντί για λευκό αλεύρι, χρησιμοποίησα ολικής άλεσης. Κάνω αλλαγές σε φαγητά που μ’ αρέσουν».

«Κάνω τουλάχιστον μία ώρα γυμναστική και καταναλώνω έξι γεύματα την ημέρα. Το πρωινό μου περιλαμβάνει ασπράδια αβγών με μανιτάρια και κρεμμύδια αλλά και χυμούς φρούτων και λαχανικών. Σε κάθε γεύμα μου προσπαθώ να βάζω φρούτα και λαχανικά. Αυτό είναι το μυστικό μου. Το μεσημέρι τρώω σαλάτα με ψάρι ή κοτόπουλο με ζυμαρικά ολικής άλεσης. Το βράδυ μόνο περιορίζομαι σε ένα γιαούρτι. Θέλω να χάσω 2 κιλά ακόμη γιατί ο φακός προσθέτει».

Η “καυτή” εμφάνιση της στα μπουζούκια

Στην Ελλάδα βρέθηκε η Καλομοίρα μαζί με την οικογένεια της, λόγω επαγγελματικών υποχρεώσεις, όπως άλλωστε είχε αποκαλύψει η ίδια μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram με μια φωτογραφία.

Έχοντας λοιπόν βρει ελεύθερο χρόνο, η τραγουδίστρια αποφάσισε να το… ρίξει έξω. Έχοντας στο πλευρό της τον σύζυγό της Γιώργο Μπούσαλη, διασκέδασαν στο νυχτερινό κέντρο Teatro μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες.

Η Καλομοίρα εντυπωσιακή όπως πάντα, επέλεξε να φορέσει ένα καφέ στενό δερμάτινο κολάν, το οποίο συνδύασε με μαύρο τοπάκι. Μαζί με τον σύζυγό της, πόζαραν χαμογελαστοί στον φωτογραφικό φακό και τράβηξαν όλα τα βλέμματα.

Καλομοίρα Μπουσάλης Teatro

Καλομοίρα Μπουσάλης βραδινή έξοδος

Καλομοίρα Μπουσάλης μπουζούκια

[via]

Related posts

10 Κορυφαίες Συμβουλές για να κάνετε το ντύσιμό σας πιο Σικάτο!

admin

Η Rihanna επιστρέφει με το δεύτερο Savage X Fenty Fashion Show

admin

Τανζανία: Ένα ταξίδι στην ιστορία του ανθρώπινου είδους

admin
elGreek