Διατροφή Είμαι Γυναίκα

Θα μείνεις μισή: Το σπιτικό ρόφημα με πορτοκάλι για γρήγορη απώλεια βάρους.

Μαζί με άλλα δύο απολαυστικά ροφήματα Τώρα με την καραντίνα όλοι και όλες θα πάρουμε μερικά κιλάκια. Δεν γίνεται να είσαι όλη μέρα μέσα στο σπίτι και να μην τρως. Πως αλλιώς θα περάσει η ώρα άλλωστε;

Αν πάλι θέλετε να χάσετε κιλά και θέλετε κάτι για να γίνει πιο γρήγορα αυτό το ρόφημα με πορτοκάλι, λεμόνι και γκρέιπφρουτ σίγουρα θα έχει τα αποτελέσματα που αναζητάτε! Στην καραντίνα λοιπόν μπορείτε να φάτε ελεύθερα, αφού μία ισορροπημένη διατροφή στην συνέχεια και ένα ρόφημα πορτοκαλιού θα σας σώσει!

Είναι ένα ρόφημα που μέσα από τα πιο απλά υλικά μπορείς να πετύχεις το ιδανικό αποτέλεσμα. Δεν υπάρχουν χημικά στοιχεία μέσα σε αυτό το ρόφημα. Φυσικός χυμός πορτοκαλιού, φυσικός χυμός λεμονιού και φυσικός χυμός γκρέιπφρουτ.

Μπορείτε λοιπόν να ξεφύγετε. Μπορείτε να φάτε ένα γλυκάκι παραπάνω, να φάτε βραδινό που υπό άλλες συνθήκες δε θα το κάνατε, αφού με αυτό το ρόφημα σίγουρα θα δείτε θεαματικά αποτελέσματα! Ένα μόνο ρόφημα αρκεί. Διαβάστε παρακάτω: 

Θα χρειαστείτε

  1. 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού
  2. Χυμό από μισό λεμόνι
  3. Χυμό από μισό γκρέιπφρουτ

Εκτέλεση

Για αρχή βάζουμε τον χυμό πορτοκαλιού σε ένα δοχείο. Για να εξισορροπήσουμε τα εσπεριδοειδή, προσθέτουμε τον χυμό του γκρέιπφρουτ. Αμέσως θα προσέξουμε την διαφορά όσων αφορά την πυκνότητα. Ανακατεύουμε καλά με το μείγμα. Προσθέτουμε λίγο επιπλέον γεύση με χυμό λεμονιού και σερβίρουμε το ρόφημα κρύο ή σε θερμοκρασία δωματίου.

Θα μείνεις μισή: Το σπιτικό ρόφημα με πορτοκάλι για γρήγορη απώλεια βάρους

 

Μερικά επιπλέον ροφήματα για απώλεια βάρους
Πράσινο τσάι με μέντα
Θα χρειαστούμε:

Ρίχνουμε 7-8 φλιτζάνια πράσινο τσάι σε μια κανάτα
Προσθέτουμε 1/2 κούπα ή 8-10 φρέσκα φύλλα μέντας                                                                      Προσθέτουμε δύο φέτες λεμονιού (καλά πλυμένο)

Βάζουμε την κανάτα στο ψυγείο το προηγούμενο βράδυ πχ. την Κυριακή. Ξεκινώντας λοιπόν από τη Δευτέρα, πίνουμε ένα ποτήρι τσάι κάθε μέρα και συνεχόμενα για μια εβδομάδα.

Μπορούμε να μειώσουμε το χρόνο των ημερών, πίνοντας δύο κούπες καθημερινά από αυτό το τσάι. Ή μπορούμε να ετοιμάζουμε μία μόνο κούπα φρέσκο ρόφημα καθημερινά προσαρμόζοντας τη δοσολογία, ώστε να μην μειώνονται σταδιακά οι θρεπτικές ουσίες. Η κανάτα με το τσάι, θα πρέπει να μένει συνεχώς στο ψυγείο και να αφήνουμε για λίγο την κάθε κούπα σε θερμοκρασία δωματίου, πριν να πιούμε.

Σπιτικό ρόφημα πορτοκάλι για γρήγορη απώλεια βάρους πράσινο τσάι με μέντα

Νερό με λεμόνι και σπόρους chia
Θα χρειαστούμε:

1 ποτήρι νερό
Χυμό ½ λεμονιού
1 γεμάτο κουτάλι τσαγιού σπόρους chia

Ανακατεύουμε τα συστατικά, αφήνουμε το να μείνει για 10 λεπτά ώστε να ενωθούν οι ιδιότητες των τροφών και πιείτε το. Το ρόφημα αυτό, είναι επίσης μια πολύ υγιεινή πρόταση για το πρωί και μπορούμε να το πιούμε ζεστό ή κρύο.

Σπιτικό ρόφημα πορτοκάλι για γρήγορη απώλεια βάρους νερό με σπόρους τσία και λεμόνι

 

 

[Via]

Related posts

Μπανάνα: Ευεργετική και για την ομορφιά μας. Δείτε Γιατί

admin

Γυναίκες του 21ου αιώνα: Επιμελήτρια Dr. Mahret Ifeoma Kupka για μονόπλευρες προοπτικές και άγνοια

admin

Iνουλίνη η θαυματουργή: Σε ποιες τροφές μπορείς να τη βρεις

admin
elGreek